INILAH.COM, Jakarta - Ann Louise Gittlemen dalam buku Super Nutrition for Men mengatakan bahwa diet berpengaruh terhadap seksualitas, karena fungsi tubuh kita juga dipengaruhi oleh antioksidan, seperti vitamin A, C, dan E.

Khusus vitamin E, sangat berpengaruh terhadap seksualitas pada pria. Karena saat ereksi, Mr Dick dialiri darah yang mengangkut oksigen. Vitamin E berfungsi menjaga agar darah tetap kaya oksigen, sehingga Mr Dick selalu fit.

Tapi kita ketahui bahwa vitamin tidak diproduksi oleh tubuh. Tapi kaum pria tidak perlu khawatir. Vitamin E bisa Anda peroleh dari luar tubuh, baik itu dari suplemen (sebanyak 400 unit internasional per hari) ataupun makanan lainnya.

Tidak hanya vitamin E yang penting bagi pria. Selenium juga penting, yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi ikan tuna atau bawang putih.

Selain itu, tiram juga termasuk makanan yang bisa meningkatkan kejantanan karena banyak terkandung seng. Mineral yang satu ini merupakan bahan dasar testosteron.

Gittlemen menjelaskan, kekurangan seng bisa menyebabkan impotensi dan menurunkan jumlah sperma. Jika Anda ingin Mr Dick siap tempur terus, usahakanlah mengkonsumsi 50 miligram seng setiap hari. [L1]

[ Kirim ke teman ]