INILAH.COM, Jakarta - Stres zaman sekarang tak lagi pandang bulu, baik tua maupun muda. Bila kita mengeluhkan stres baik manajemen waktu, kerja, ataupun finansial, bisa dibayangkan betapa stresnya para bintang-bintang dunia menangani kehidupan mereka.
Mulai dari jadwal ketat, kejaran paparazi, bahkan nyaris tidak ada waktu menikmati kehidupan pribadi yang bebas sorotan. Tetapi banyak cara yang dilakukan para selebriti kondang ini untuk meredakan stres.
Simak bagaimana para bintang Hollywood meredakan tekanan hidup mereka.
Madonna
Diva pop satu ini pertama kali mengenal yoga lewat rekannya Sting. Dan setelah itu ia tak pernah merasa cukup saat melakukan latihan ini. Akhirnya Madonna menggunakan sesi Ashtanga Yoga setiap hari untuk stres dan membuatnya rileks.
"Saya ingat ada saat di mana saya tak pernah bisa duduk tenang semenit saja. Saya selalu ingin bergerak. Saya sering bertingkah cukup agresif, liar dan tak terduga, tapi semua sudah berubah," ungkap istri dari sutradara Guy Ritchie ini sambil tersenyum bangga.
Sandra Bullock
Saat kehidupan Hollywood mulai penuh tekanan, Sandra lebih senang lari ke rumah perkebunannya di Texas.
"Saya dapat melihat rumput tumbuh, bertemu teman-teman dan bersenang-senang tanpa harus melakukan apapun," kata aktris yang kerap beradu akting dengan Keanu Reeves ini.
Demi Moore
Untuk meredakan kesibukan sebagai istri, ibu, wanita bisnis, dan entertainer, Demi Moore memilih melakukan aktivitas luar ruang.
"Saya menyukai kegiatan yang berbau fisik dan di luar ruangan. Saya melewatkan banyak waktu untuk pergi ke taman, kebun binatang atau pantai bersama anak-anak, dan juga bersepeda," ujarnya.
Sarah Michelle Gellar
Cara Sarah meredakan stres ini sepertinya membutuhkan banyak duit. Mantan bintang Buffy The Vampire Slayer ini suka rileks dengan melakukan sauna di hotel. Dan ia lebih suka memilih relaksasi di tangki pelepasan.
"Satu jam Anda berada di dalam tangki sama dengan tidur selama 12 jam. Dengan berendam di air garam murni, Anda akan mengapung, Anda akan merasa luar biasa setelahnya, merasa seperti sanggup ikut lari maraton saja," tuturnya.
Kate Winslet
Aktris satu ini penggemar berat ayam Meksiko yang dipercaya berkhasiat meredakan stres. Kate menyebut makanan ini paling 'cemerlang' dan 'suplemen penyeimbang hormon yang paling banyak diminati'.
Selain itu, melewatkan malam yang tenang di rumah adalah cara favorit lain Kate untuk bersantai. Ia juga memberikan perhatian pada anak-anaknya sebagai faktor yang membuatnya lebih tenang.
"Saya merasa menjadi lebih tenang sejak punya anak, karena Anda dituntut bersikap seperti itu," ujarnya.
Jennifer Aniston
Bagi Anniston meredakan stres adalah perkara mudah. Selain kesibukan dan penampilannya di acara publik, selebihnya aktris ini adalah orang rumahan, dan mendapat kenyamanan di rumah adalah caranya meredakan stres.
"Saya ini tipikal wanita rumahan," ungkap aktris jelita ini. "Saya lebih suka berkeliaran di dalam rumah, menyalakan komputer dan mencoba membalas e-mail," ungkapnya.
Pamela Anderson
Bintang serial Baywatch ini memiliki cara sendiri untuk menemukan kenyamanan. Pamela mempercayakan pereda stres pada meditasi dan penafsiran mimpi, yang semuanya warisan sang nenek. [L1]
