Aktris Dian Sastrowardoyo menggunakan teknologi gawai untuk menjalankan gaya hidup sehat selama berpuasa di bulan Ramadan tahun ini. Dalam keterangan tertulisnya Jumat, (31/3/2023) Dian Sastro memilih menggunakan ponsel seri Samsung Galaxy S23 5G dan ekosistem gawai yang terintegrasi, untuk tetap produktif dan menjalani gaya hidup sehat selama berpuasa.

Dian Sastro menggunakan fitur Mode and Routine yang ada di ponselnya untuk menjadwalkan jam tidur rutin setiap hari dan mengatur notifikasi ketika sudah masuk waktu tidur. Mode tersebut mengatur beberapa aplikasi tertentu agar tidak bisa digunakan saat waktu tidur tiba.

Menurut Dian Sastro, fitur Mode and Routine membantunya mengurangi waktu menggulirkan media sosial hingga larut malam sehingga ia bisa tidur lebih cepat. Ia percaya tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting dan membantu menjaga kesehatan tubuh.

Dalam memantau kualitas tidurnya, Dian Sastro menggunakan jam tangan pintar yang terhubung dengan ponselnya, sehingga dapat melacak kualitas tidur dengan lebih akurat. Biasanya, Dian melakukannya selama dua-tiga hari berturut-turut untuk mendapatkan analisis pola tidur yang lengkap di aplikasi Samsung Health.

"Selain itu, jika sulit tidur, biasanya saya melakukan meditasi. Meditasi ini sangat membantu bagi orang-orang yang mengalami kesulitan tidur karena pikiran jadi lebih tenang dan tubuh lebih rileks, sehingga tidur pun menjadi lebih pulas," kata Dian.

Dalam melakukan meditasi, Dian menggunakan earbuds seperti Galaxy Buds2 Pro agar bisa lebih fokus. Meski berpuasa, sang aktris yang awalnya berkarir sebagai model ini tetap aktif berolahraga, biasanya sebelum berbuka puasa. Ia juga menggunakan fitur Mode and Routine untuk mengatur waktu olahraga.

Dengan menghubungkan jam tangan pintar ke ponsel, Dian bisa melacak aktivitas olahraga, melihat keadaan tubuh sebelum dan setelah olahraga, serta mendapat panduan saat berolahraga. Dian Sastrowardoyo membuktikan bahwa teknologi dapat membantunya tetap produktif dan sehat selama berpuasa di bulan Ramadan.