Senin, 04 Juli 2022
05 Dzul Hijjah 1443

Empat Manfaat Kopi Untuk Meningkatkan Imunitas

Selasa, 31 Agu 2021 - 16:03 WIB
Empat Manfaat Kopi Untuk Meningkatkan Imunitas - inilah.com

Kopi menjadi salah satu sumber untuk meningkatkan imunitas. menurut ahli gizi Ashley Reaver yang dilansir dari laman Theraflu, Jakarta, Selasa, (31/08/2021), kopi memiliki kandungan antioksi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memerangi inflamasi.

Terdapat sebuah hasil riset yang dikeluarkan Pharmacology & Therapeutics pada tahun 2006 yang membuktikan hal tersebut. Pada kopi hitam terdapat zat lain selain kafein yang juga menjadi pendukung meningkatkan pertahanan imun pada tubuh.

Beberapa zat tersebut antara lain L-theanine, zat yang memiliki produk metabolisme, Ethylamine.

Zat Ethylamine dapat memicu membantu sistem imun untuk melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.

Baca juga
Foto: Pelatihan Meracik Kopi Untuk Anak Kebutuhan Khusus

Lantas, apa saja manfaat kopi hitam untuk kesehatan tubuh?

Pada masa pandemi covid-19, penting bagi tubuh dapat meningkatkan imunitas. Karena itu, konsumsi kopi hitam bisa dilihat memiliki manfaat yang banyak.

1. Menambah Energi

Ketika konsumsi kopi hitam, tubuh ternyata memproduksi epinephrine, yaitu adrenalin dalam darah karena kandungan kafeinnya. Hal ini bisa memberikan stimulus pada sistem saraf.

Kafein juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 3-11 persen.

2. Obati Sakit Kepala

Saat kondisi sedang stres, konsumsi segelas kopi merupakan hal yang bisa membuka awal hidupmu lebih tenang.

Ini dapat meredakan sakit kepala sementara karena kafein berperan penting dalam membantu mengurangi rasa sakit migrain dan sakit kepala ringan.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Baca juga
Kementan Dorong Generasi Milenial Bangun Agribisnis Kopi Indonesia Hingga Pasar Dunia

Kopi hitam bermanfaat baik otak. Kafein adalah zat stimulan yang paling umum dikonsumsi masyarakat di seluruh dunia. Kafein juga dapat diserap oleh tubuh dan akan menghambat hormon adenosin.

4. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe II

Konsumsi kopi hitam ternyata bisa menurunkan risiko diabetes tipe II lebih rendah. Penyakit diabetes tipe II adalah penyakit degeneratif yang disebabkan oleh kombinasi antara gaya hidup yang kurang sehat dan faktor genetik.

Konsumsi kopi hitam baik bagi kesehatan tetapi alangkah baiknya tetap memperhatikan konsumsi gulanya.

Tinggalkan Komentar