https://dev-alb-jkt.lifepod.id/dmp?nw=SSP&clientId=imUQagXzHv

berita   28 September 2021 - 15:10 wib

Manfaat Memakan Cokelat bagi Kesehatan

Inersia
berita-headline

Cokelat

Cokelat merupakan camilan yang disukai oleh berbagai macam kalangan, baik anak-anak, remaja maupun orang tua. Karena rasanya yang khas, kadang ada yang manis, sedang bahan ada yang pahit khas cokelat.

Memakan cokelat merupakan sebuah hal yang selalu dilakukan saat momen tertentu. Atau bisa disajikan sebagai camilan, makanan penutup, hingga seduhan cokelat panas.

Di balik rasanya yang khas ini, cokelat ternyata menyimpan banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan.

Manfaat yang didapatkan saat mengkonsumsi cokelat di antaranya adalah dapat meningkatkan suasana hati menjadi senang dan bahagia, karena cokelat terbukti dapat menurunkan hormon kortisol. Kortisol merupakan hormon yang dihasilkan oleh tubuh ketika sedang stress.

Manfaat berikutnya adalah cokelat dapat menurunkan darah tinggi. Hal ini dikarenakan cokelat memiliki kandungan senyawa yang dapat menenangkan saraf seseorang, sehingga tekanan darah akan menurun. Mengkonsumsi cokelat secara rutin dapat menurunkan kolestrol jahat atau LDL sebanyak 10 persen.

Kemudian cokelat juga dapat mengendalikan nafsu makan, karena cokelat dapat membuat perut kenyang lebih lama. Hal ini membantu bagi seseorang yang sedang menjalankan diet, sehingga dapat menjaga dan mengontrol nafsu makan.  

Manfaat lainnya yaitu memelihara kesehatan otak. Hal ini karena cokelat memiliki kandungan flavanoid yang memberikan manfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Ada juga kandungan epikaten dapat mencegah penurunan fungsi otak agar tidak mudah pikun.

Terdapat penelitian yang menjelaskan bahwa lansia yang diberikan ekstra kokoa yang memiliki kandungan flavanoid akan mengalami peningkatan kognitif dengan cara adanya peningkatan peredaran darah. Kandungan kaefein dan teobromin dapat juga meningkatkan memori otak. 
Komentar (0)

komentar terkini

Belum Ada Komentar

Berita Terkait

berita-headline

Viral

Tren Kasus Positif Menurun, Masyarakat jangan Lengah

Tren kasus terkonfirmasi positif belakangan menunjukkan angka penurunan. Meski begitu, Pemerintah
berita-headline

IXU

Empat Cara Mencegah Badai Sitokin

Bagaimana cara mencegah badai sitokin? Jawaban: Mengutip kata RA Adaningga
berita-headline

Viral

Angka Kematian Covid-19 Hilang Kemana?

Guru Besar Fakultas Kedokteran UI Prof Tjandra Yoga Aditama mengungkapkan beberapa tanggapan terk
berita-headline

Viral

Halodoc Masuk Daftar 100 Layanan Kesehatan Digital Top Dunia

Perusahaan telemedisin Indonesia, Halodoc, dinobatkan sebagai salah satu dari 100 perusahaan laya
berita-headline

IXU

Rekomendasi Aktivitas Fisik di Rumah Tanpa Alat Olahraga

Tidak sedikit masyarakat yang bingung dan bertanya, aktivitas fisik apa yang bisa dilakukan di ru