https://dev-alb-jkt.lifepod.id/dmp?nw=SSP&clientId=imUQagXzHv

berita   30 September 2021 - 15:50 wib

Tips Diet Sehat ala Baim Wong, Super Gampang Lho!

berita-profile

Aris Danu

0

0

Diet sudah menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Selain alasan kesehatan, diet juga penting untuk menjaga penampilan. Terlebih bagi seorang artis, penampilan adalah faktor yang paling penting termasuk menjaga pola hidup sehat serta bentuk tubuh yang ideal.

Hal ini juga berlaku untuk setiap orang untuk menjadi sehat dan memiliki tubuh yang ideal agar terhindar dari segala penyakit di kala pandemi sekarang ini.

Seperti halnya yang dilakukan oleh Baim Wong. Ayah dari Kiano ini cukup selektif dalam memilih dan mengkonsumsi makanan.

Berikut tips diet ideal ala Baim Wong yang mudah untuk diikuti dan dilakukan.

1. Hindari Pola Hidup Mengonsumsi Makanan Tinggi Karbohidrat

Di zaman yang serba praktis ini banyak bermunculan makanan-makanan siap saji dan serba instan yang menurut Baim memiliki efek samping yang kurang baik.

Kesadaran inilah yang menjadi motivasi awal dirinya ingin menerapkan gaya hidup yang lebih baik dan sehat agar terhindar dari penyakit turunan keluarganya yaitu diabetes.

2. Ganti Mengonsumsi Nasi dengan Biji Qinoa

Nasi putih memiliki kandungan karbohidrat yang baik, namun tak bisa dipungkiri bahwa nasi putih juga memiliki kandungan gula yang banyak. Suami Paula Verhoeven ini memilih tidak makan nasi putih. Sebagai gantinya, ia memilih biji quinoa untuk dikonsumsi.

Sesuai motivasinya di awal, Baim lebih memilih makanan yang dimasak sendiri, bukan yang instan, sehingga ia tahu bahan dan bumbu lain yang digunakan dalam masakan tersebut.

3. Selektif Memilih Makanan dan Minuman yang Mengandung Gula

Karena memiliki riwayat keturunan diabetes, Baim lebih waspada terhadap asupan gula yang masuk. Walaupun Baim menyukai makanan manis, ia berusaha untuk membatasi asupan gula.

Penyuka minuman teh ini mengaku memang susah untuk lepas dari gula, namun demi hidup sehat, Baim lebih selektif terhadap gula yang akan ia konsumsi. Tips dari Baim, ia memilih gula yang lebih rendah kalori.

4. Rajin Berolahraga

Tak hanya mengonsumsi makanan yang sehat, Baim juga menerapkan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga. Olahraga yang rajin dilakukan Baim adalah lari.

Aktivitas fisik ini membantu mengolah lemak menjadi energi yang dikeluarkan dan membentuk massa otot. Ia pun mengungkap ada target tersendiri pada tahun ini.

"Untuk olahraga, saya biasakan lari tiap hari. Lari bagus untuk yang pengen nurunin berat badan atau agak buncit. Selain itu, saya juga fitness supaya lebih sehat," kata Baim.

5. Konsumsi Protein yang Cukup

Dalam beberapa postingan di Instagram dan YouTube pribadinya, Baim juga terlihat mengonsumsi protein yang cukup. Terlihat ia mengonsumsi L-Men Platinum dan L-Men Protein Bar sebagai cemilannya.

"L-Men Platinum suplemen tinggi protein whey sebanyak 25 gram/saji, dengan nutrisi yang lengkap, efektif bantu pembentukan tubuh atletis. Nah, kalau snack L-Men Protein Bar mengandung serat, lebih rendah lemak, dan tinggi protein bisa bantu penuhi kebutuhan protein harian," kata Jesaya Christian, Brand Manager L-Men.
Komentar (0)

komentar terkini

Belum Ada Komentar

Berita Terkait

berita-headline

Viral

Akhirnya, Baim Wong dan Kakek Suhud Bertemu Saling Memaafkan

Baim Wong, aktor sekaligus YouTuber menuai kritikan dari masyarakat sejak videonya vir
berita-headline

Viral

Damai, Baim Wong Akui Kakek Suhud Orang Baik

Aktor sekaligus Youtuber, Baim Wong merasa malu dan mengakui sosok kakek Suhud adalah sosok orang
berita-headline

Inersia

Mau Hemat BBM? Ini 10 Tips Eco-Driving

Cara berkendara menjadi salah satu faktor utama kebersihan lingkungan dari kadar CO2 (Karbondioks
berita-headline

Viral

Baim dan Kakek Suhud Duduk Berdampingan, Saling Menatap Serta Tebar Senyuman

Aktor sekaligus YouTuber Baim Wong akhirnya bertemu langsung dengan kakek Suhud.
berita-headline

IXU

Tips Mengisi Daya Baterai Smartphone Lebih Cepat

Pertanyaan: Bagaimana memaksimalkan fitur hemat baterai pada Smartphone? Apakah ada syarat khu